Видео с ютуба Sanftes Training

ЕЖЕДНЕВНАЯ щадящая тренировка для пожилых людей всего за 20 минут!

13 min. sanftes Training bei Knie-Arthrose, ohne Geräte

10 Minute Morning Stretch for every day | Simple routine to wake up & feel good

5 Min. Morning Stretch | Full Body Flexibility Routine for Beginner

Full Body Stretch | Gentle Routine for Flexibility, Relaxation & Stress Relief | 30Min.Yoga inspired

15 Min. Yoga Stretch for Stress & Anxiety Relief | feel calm and relaxed right away

20 MIN Ganzkörper Workout für Anfänger ➡️ Muskelaufbau & Fett verbrennen | Ohne Springen & Geräte

Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and Relax

🌱20 min. sanftes Training für mehr Stabilität und Sicherheit | ohne Geräte, im Stehen

10 Min. Daily Mobility Routine for all Levels | Do this Stretch every day (to stay flexible)

Sanftes Pilates-Workout unter Heißluftballons ❤️‍🔥🎈 Ausgiebiger Ganzkörper-Flow für alle!

25 MIN FEEL GOOD PILATES || At-Home Pilates Workout (No Equipment)

20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen

🔰13 min. sanftes Training bei leichter Skoliose, ohne Hilfsmittel

Full Body Workout für Beginner | No Equipment | mit Warm Up & Cool Down | DAY 1

Мягкая тренировка ВСЕГО ТЕЛА всего за 30 минут с ТАЙЦЗИ!

🌱20 min. sanftes Training für Senioren | ohne Geräte, im Stehen

15 Min. Period & PMS Stretch | ease menstrual cramps and relief tension | back pain relief

Standing Pilates Quickie 12 ⏱️🧍 The quick anywhere workout (even without a mat)

Gentle Workout for Sedentary Beginners